Lavitadream Andrea Schefter

Kreativ nur für MICH

2012-01-27T12:19:00.000+01:00

Rezept für eine Etagerie

Zutaten

2 große Gedeckteller, 2 Kompottschalen, 1Flacon, Draht, Kleber und Farbe

alles gut mit einander vermengen , fertig ;o)

Gruß Andy

Erinnerungen

2012-01-25T10:26:00.001+01:00

lang ist es her

Veränderungen stehen vor der Tür

2012-01-24T01:00:00.001+01:00

Das kommende Halbjahr wird Spannend, Stressig und vollgepackt mit viel Neues.

Ich bin schon mächtig Stolz auf meinen Mann. Er hat Stein für Stein uns ein Haus gebaut.

Oft zog sich alles in die Länge oder etwas hinderte ihn am weiteren bauen, doch er gab nicht auf.

Nun wird es langsam Zeit sich der Qual der Wahl zu stellen, welche Farben, Böden, Tapeten, wie soll das Bad aussehen, die Küche planen und und und....

Es liegt noch soviel vor uns und schnell läuft die Zeit, wenn man alles allein machen möchte.

Mit dem Umzug in das Neue Haus, wird es auch ein Umzug in eine andere Stadt und somit stellt sich auch diese Frage.

Freitag und Montag nutzten wir den " Tag der offenen Tür" um uns ein paar Schulen anzusehen.

Also sollte mich jemand suchen, .... der wird mich wohl in den verschiedenen Baumärkten, Raumaustattern und Co finden. Ach ja und auf der Baustelle.

noch mehr Recycling Basteln

2012-01-20T11:51:00.000+01:00

Stumpf-Kerzen aller Andy, Basteltip

2012-01-19T18:35:00.000+01:00

Ich liebe Stumpfkerzen, davon könnte ich nie genug haben. Doch ab und zu sagt mein Vorrat ...alle alle meine Süsse.
Was ich aber so gut wie immer habe sind Teelichter.
Also bastel ich mir Ersatz Kerzen.
man nehme * 3 Klopapierrollen
* Malerkrepp
* Vogelsand
* Knete
* Acrylfarbe
- Klopapierrollen auf unterschiedlichen Größen schneiden
- die Böden mit Malerkrepp verschliessen
- ich habe die 3 Rollen zusammen geklebt, ist aber jedem selbst überlassen
- fett / viel / großzügig mit Acrylfarbe bemalen so das absichtlich die sonst nicht gewünschten Tropfnasen entstehen
- nach dem trocknen alles mit Vogelsand füllen, aber nur soviel , das das Teelicht noch sehr gut reinpasst
macht die ganze Sache auch sehr Sicher vor kippen
- ein kleines bisschen Knete zu einer Kugel formen , dann platt drücken , so das es den Innendurchmesser jeder Rolle hat und alles Versiegel, damit der Vogelsand nicht mehr rausrieseln kann.
- nun die Lichter rein und fertig

ein Planer / Timer

2012-01-14T09:53:00.001+01:00

ich benutze im Jahr immer mehre Planer gleichzeitig, in den Größen DIN A 7, 6 und 5

Je nach Lust und Laune, Größe der Handtasche.

Für alle habe ich ein Leder Ringbuch.

Doch diesmal wollte ich für meinen Großen bunt,romantisch verspielt.

auch bei uns gibt es Recycling

2012-01-09T21:07:00.002+01:00

Vic ist ein totaler Rapunzel-Fan.

Der Weihnachtsmann hatte ihr die Puppe und ein Spiel gebracht.

Nun fehlte nur noch der Turm.

Da ich ungern über 100 € für ein Teil ausgeben mag, was mit einer einzigen Unachtsamkeit in viele Teile platz, haben Vic und ich einen Turm gebastelt.

Aus Pizza-Karton, alten Zeitungen, Leim und vielen anderen alten Dingen haben wir den Turm nun fertig.

Spiel auf Facebook

2012-01-03T22:19:00.000+01:00

Das Spiel:
1) finde heraus, wer Platz Eins der Single-Charts in der Woche Deines Geburtstages in Deinem Land war
2) finde es auf einer Videoplattform deiner Wahl (youtube, myvideo, etc.)
3) poste es in deinem Facebook-Account, ohne Rücksicht! ::D

Alben : Rolling Stones - Sticky Fingers
http://www.youtube.com/watch?v=o6_uHjUodbs

Singles: Danyel Gérard: Butterfly
http://www.youtube.com/watch?v=tBbI7TQGHj0

hier noch was für alle Andrea's

Das Jahr fängt ja sehr gut an

2012-01-03T18:20:00.000+01:00

ich habe gewonnen bei
der lieben Svenja

freu mich wie ein kleines Kind.

xoxo Andy

2011-12-31T10:30:00.000+01:00

Für all die, die dieses Jahr Pech hatten, denen wünsche ich tausende Säcke voller Glück!
Für all die, die dieses Jahr Glück hatten, denen wünsche ich, dass sie dieses Gefühl genießen und schätzen!
Für all die, die dieses Jahr geweint haben, denen wünsche ich wieder Freude im Herzen!
Für all die, die meine Freunde sind, danke ich für das tolle Jahr!
Für all die, die mich dieses Jahr geärgert haben: die können mich 2012 weiterhin am Ar..... lecken!!!

diesen Text habe ich von einer lieben Menschen bei Facebook gemoppst.

Selber fehlen mir eigentlich die Worte.

Danke fürs vorbeischauen, für die vielen lieben Worte.

Weihnachtliche Highlights im Hause Lavitadream

2011-12-29T00:38:00.002+01:00

Neben vielen anderen schönen Geschenken , die die ganze Familie vom lieben Weihnachtsmann bekommen hat, waren diese beiden Highlights für unsere beiden Jüngsten das Größte.....

Vic bekam ihr lang ersehntes Hochbett.....

und Josi ihr Grundnahrungsmittel , leider nur in der kleinen 5kg Singelgröße. ;o)

2011-12-23T22:10:00.003+01:00

ME MADE MITTWOCH

2011-12-21T14:51:00.000+01:00

Eine Neue wollte ich unbedingt...

Sie sollte sehr ....

groß, schlicht, dennoch auffällig sein.

Groß ... 40 x 30 x 15

Schlicht... relativ einfacher Schnitt mit zwei riesigen Vordertaschen

Auffällig .. durch die knallig rote Farbe... kommt auf dem Bild leider nicht so rüber

Me Made Mittwoch

EDIT: ja es ist rotes Kunstleder... hatte ich hier noch auf Lager

ehrliche Erkenntnis meines heutigen Shopping Trips

2011-12-18T21:25:00.002+01:00

Wenn DU wirklich bummeln, schauen, anfassen und shoppen willst...
- fahre in kein riesiges Shopping Center zur Adventszeit
- nimm keine kleine nervige 7 Jährige mit
- nimm kein Teenager mit Freund mit, die wollen selber nur shoppen

Es war einfach nur stressig, Nerven aufreibend und mir wieder ein Zeichen ... ich brauch so einen Tag für mich allein.

Lichterglanz

2011-12-18T19:37:00.002+01:00

DANKE für den alljährliche Rückblick

2011-12-17T22:45:00.000+01:00

Panik Stress

2011-12-16T12:44:00.000+01:00

Nun kann ich doch nicht bis Heilig Abend warten.

Das komplette Kinderzimmer in 1 - 2 Stunden umzuräumen werde ich wohl nicht schaffen , dachte ich mir,
also habe ich angefangen diverse Kleinmöbel / Regal aus - um - einzuräumen.

Für Vic wird es wieder so vorkommen , das Mama ein Umräum-Anfall-Tag hatte, aber es wird ihr keine Zeichen geben das noch mehr geschehen könnte. ;o)

Diese Aktion bestätigt mir aber das ich es trotz Hilfe am 24 nicht geschafft hätte und die tatsächliche Zeit noch für die Weihnachtsüberraschung (Bett aufbau und Co )kaum oder gerade so reichen wird.

boah voll im Stress bin .......

2011-12-16T09:59:00.000+01:00

ein neuer Versuch

2011-12-15T16:06:00.001+01:00

Erkenntnis am Frühstückstisch

2011-12-13T09:37:00.003+01:00

ich sitze mit meiner halben Familie gemütlich bei Frühstück,
und wir plauschen so ein bisschen über Dies und Das ,
als plötzlich es um einer Termin am Montag geht und Montag der 19 Dezember ist.

Mit einem Schrecken stellte ich fest , " was , wie , wo ...
dann ist ja nächste Woche Samstag schon Weihnachten.
Weihnachten oh je und ich hab noch so viel vor.

Hauptproblem ist Vic's Zimmer.

Vic wünscht sich ein Hochbett und soll dies zu Weihnachten bekommen.
Also ist mein Plan... Mann und Kind gehen nach dem Mittagessen für 1 Stunde spazieren oder zum Spielplatz und ich will das Bett aufbauen. Aber eben nicht nur das Bett, sondern gleich das ganze Zimmer umräumen.
So langsam habe ich einiges schon vorbereitet, vieles steht so im Haus verteilt, das Vic nichts mitbekommen hat.
Vor zwei Jahren hatte einige von Euch die Befürchtung ich schaffe das mit dem großen Puppenhaus nicht rechtzeitig, doch ich war mir sicher und es hat funktioniert. Dieses Jahr bin ich mir nicht sicher, ob ich alles schaffe.

Dieses Jahr wird es wohl sehr eng, ich will noch pinseln, streichen, neu konstruieren, aufbauen.
Dazu kommt noch , das Josi runter in die kleine Wohnung gezogen ist und mir nun die Räumlichkeiten für Heimlichkeiten fehlt. In allen anderen Räumen schawenzelt Vic rum.

Ab und zu hatte ich schon Grundrissskizzen von Vics Zimmer gemacht, aber bin mir noch nicht sicher wie ich alles stellen soll. Wirklich Anfangen kann ich auch erst ab diesen Donnerstag.

" Ja is denn schon fast Weihnachten "

Stick-Appli mit der Nähma

2011-12-12T08:48:00.001+01:00

ich habe eine Stickmaschine

2011-12-11T01:57:00.001+01:00

ich hatte das freie Sticken mit der Nähma probiert.
Wenn ich zu viele Stiche an einer Stelle hatte riss der Faden oder es verknäulte sich alles.
So machte alles kein wirklichen Spaß, weil ich ständig extrem aufpassen musste und immer wieder neu einfädeln.
Bis ich auf die Idee kam , meine ComputerNähma in die Ecke und meine alte einfache Nähma hervor zu holen.
Was soll ich sagen... einfach genial .... ich hab eine Stickmaschine ;o).
Nun wird probiert ....

hier zwei Versuche...

hab ein bisschen gemalt

2011-12-09T20:38:00.001+01:00

Leo-Schal

2011-12-06T19:46:00.001+01:00

Immer wieder werde ich gefragt ,..... wo hast du diesen tollen Schal her? .

Er ist so kuschelig , herrlich warm und ich tage ihn wahnsinnig gern ....

und das schon vor ca 18 Jahren ...

Die letzten 13 -15 Jahre hat er eingemottet in einen Koffer verbracht, doch dieses Jahr fand ich , muss er wieder raus.
Manchmal ist es doch gut , sich von bestimmten Lieblingsstücken nicht zu trennen, denn die Mode, der Styl kommt wieder ;o).

lieber guter Weihnachtsmann

2011-12-06T07:46:00.001+01:00

so fing Suddas Blogpost gestern an

Einen Weihnachtswunschzettel habe zu letzt als Kind geschrieben.

Wenn mich einer nach meinen Weihnachtswünschen fragt , habe ich "KEINE" oder doch ?,
denn wenn ich wirklich in mein Inneres gehe, habe ich Wünsche.

Viele Wünsche , sogar sehr viele, die für mein Seelenheil wichtig wären , doch dazu brauch ich kein Wunschzettel und auch kein Vorsatz zum Jahreswechsel. Sondern einfach Rückgrat und Durchsetzungsvermögen mir und meiner Familie gegenüber.

- mehr Mut zur Selbstständigkeit und Vertrauen in die eigene Arbeit
- viel mehr Harmonie in der Familie, das meine Lieben nicht immer alles als selbstverständlich ansehe, mich in verschiedenen Dingen ohne zu murren unterstützen.
- kommen wir zu meinem Schweinehund, den endlich an die Leine nehmen und wieder viel mehr für mich tun. (Sport, Freiraum schaffen usw. die 'Liste ist lang)

Kommen wir zu den materiellen Wünschen.

- Eine Stickmaschine wünsch ich mir schon seit vielen Jahren, aber die möchte ich mir mal selber leisten können.
- Eine elekt. Schere, wäre ein tolles Zubehör, was mein Hobby und Arbeit erleichtert.
- ein Flakon Deep Red, meins ist fast alle
- Gutschein oder Shoppingtour für neue Klamotten und heiße High Heels (am besten für Sommer, Winter ) viele neues coole Schuhe ;o)..., bisher habe ich immer nur Sachen eingekauft, die zu allem passen und praktisch sind, doch ich würde mich gern so richtig schön aufbrezeln und mein eigenen Styl finden.

Je länger ich grübel um so mehr würde ich noch versteckte Wünsche finden.
Am Ende bin ich dann doch wieder der Meinung ich habe keine materielle Wünsche zu Weihnachten, weil ich all diese Dinge nicht wirklich brauche.

manchmal kommt es wie es kommt

2011-12-04T08:12:00.001+01:00

Ich wünsch Euch einen schönen 2ten Advent.

Uns treibt es heute zum Weihnachtsmarkt nach CB

verändert und noch nicht ganz zufrieden

2011-12-01T09:54:00.001+01:00

meine Türkranz habe ich noch etwas mehr verblümt, dennoch bin ich noch nicht ganz zufrieden.

Habe das Gefühl , es fehlt etwas.

Etwas gehäkelt , Perlen, Knöpfe ... kein Plan....

Namenstag Andrea - Andreas

2011-11-30T18:57:00.001+01:00

Namenstag
Name: Andrea
Namenstag: 30. November
....
Herkunft
Anders als vielfach behauptet leitet sich der Name Andreas nicht direkt von altgriech. Wort andros ab, dem Genitiv der Hauptform aner (altgriech. „Mann“). Andreas stammt vom altgriechischen Wort andreia ab, das „Tapferkeit, Tüchtigkeit, Mannhaftigkeit“ meint, bzw. vom Adjektiv andrejos für „mannhaft, tapfer, tüchtig“. Ausgangswort ist jedoch aner. Durch die Römer gelangte der Name nach Westeuropa.
...
Namenspatron: Apostel Andreas
Andreas war ebenso wie sein Bruder Simon Petrus ein Apostel Jesu Christi. Als Todestag wird der 30. November überliefert, der sowohl in der römisch-katholischen als auch in der orthodoxen Kirche der Tag des Heiligen Andreas ist. Der Andreastag und sein Vorabend (Andreasnacht) leiten die Bräuche der Adventszeit ein. (Quelle aus den Plus-Newsletter)

gestern nicht ganz geschafft

2011-11-30T13:56:00.001+01:00

zum Creadienstag,
aber zum MeMadeMittwoch passt es , da es für mich ist, aber wohl auch nicht so richtig , weil es kein Kleidungsstück ist. egal

Mein Tür brauchte eine persönliche Andy-Lavitadream-Note. Da ich gerade so Rentier verliebt bin, gibt es für meine Eingangstür einen Türkranz mit Rentier das sogar mein Namensschild um den Hals trägt.

Ich habe das Gefühl, etwas fehlt noch , aber wenn die Idee kommt, kann man das ja noch ändern.

I Advent

2011-11-27T21:15:00.001+01:00

Ich hoffe Ihr hattet alle eine schönen I Advent.

Vici und ich haben einige Weihnachts-Deco vom Boden geholten und unsere Wohnung etwas geschmückt.

Zum Kaffee hat Vic uns leckere Plinse ( Eierkuchen, Pancake, Pfannkuchen) gemacht.
Hmm die waren sehr lecker.

Und ich habe mir nun auch ein Rentier genäht .

Inspiration

2011-11-24T19:59:00.001+01:00

kann helfen....

erste weihnachtliche Bastelarbeiten , Dank vieler schöner Blog's

Der Novemberblues

2011-11-24T09:03:00.001+01:00

hat mich seit Wochen voll im Griff

Erst versuchte ich mit extremer gespielter Lebensfreude dagegen zu kämpfen, doch es war nur eine Show.

Auftragsarbeiten, werden zu Hass- Objekten und um so mehr Fehler schleichen sich ein.

Gewünschte Veränderungen können aus verschiedenen Gründen nicht umgesetzt werden und lassen meine Deprikugel, die ich vor mir her schiebe , noch größer werden.

Am Wochenende ist der 1 Advent. Sonst konnte ich es kaum erwarten das Haus in Rot, Grün, Gold und Silber zu schmücken. Der Lichtertanz der Kerzen erfreute mein Herz. Nun graut es mir davor und ich kann mich überhaupt nicht aufraffen.

Ich falle in alte Muster.

Brauche Sonne, Farbe ,Luft die voller Vogelgezwitscher ist und nach Natur richt.

Nun hoffe ich mal das die Weihnachtsmärkte und Co meine Stimmung wieder heben.

Herbstspaziergang am See

2011-11-21T09:12:00.001+01:00

MeMadeMittwoch

2011-11-16T08:34:00.001+01:00

Boah war das in den letzten Tagen kalt.

Abhilfe gibt es ja viele , in Form von Mützen, Hüten oder Stirnbändern. Doch meist sieht man wie ein gerupftes aus, wenn man die Kopfbedeckung abnimmt.

Abhilfe, und wie ich finde es steht mir, gibt mir diese geflochtene Frisur. Somit ist der lange Ponny gut gebändigt und steht nicht mehr wild ab.

Für die richtig knackig kalten Tage habe ich mir diese Mütze genäht. Scheeeen Frech ;o)

Aber ein Stirnband reicht wohl auch erstmal und das wird heute noch unter meiner Nähma hervorkommen.

auch wir haben uns gekrönt

2011-11-13T20:38:00.001+01:00

inspiriert durch dieses süße Prinzessin

noch ne 44/46 auf 38/40

2011-11-10T19:06:00.001+01:00

Wieder Größenänderung von 44/46 auf 38/40. Es ist zwar viel Arbeit mit dem auftrennen und anpassen, aber das Ergebnis macht mich glücklich.
Aus einen langweiligen, gerade geschnittenen und zu großen Blaser
habe ich mir eine schöne Herbstjacke genäht.

Die Abnäher habe ich so gestaltet das hinten ein leichtes Schößchen entstanden ist, das eine super Figur macht, bei meinem platten Hintern.;o)
Eine Kapuze aus alten Jeans, die nicht nur Deco sondern auch an windigen Tagen nützlich sein kann, macht alles ein bissel sportlicher. Applis am Rücken und vorne sind lassen die Jacke lebendiger wirken.

Den Ärmeln habe ich ein paar Bündchen verpasst. Da der Bläser gefüttert ist und mit einem Schal ist sie schön warm für Herbstspaziergänge.

Me Made Mittwoch II

2011-11-09T10:36:00.001+01:00

Heute früh ... abstecken Mantel ändern von 46 in eine 38/40 siehe hier

Kläglicher Versuch Bilder zu machen, sorry sind nichts geworden in der Wohnung,
werde ich noch nachholen, wenn großes Tochterkind da ist.
Habe noch Fotos mit dieser Jacke gefunden, die genau vor einem Jahr am 9.Nov.2010, beim KUBB spielen, aufgenommen wurden.
Hatte dort eine rote Kapuze und Appli drauf, die ich aber entfernt habe.

09.11.2011

1 Jahr unterschied......

09.11.2010

Me Made Mittwoch

2011-11-09T09:00:00.001+01:00

Versuch aus einer 46 eine 38/40 zu basteln
-persönlicher Vorteil, ich hab ein relativ großes Kreuz und eine vernünftige Oberweite;o)

Vordere Blenden extrem einschlagen .... das geht schon mal super

Hinten zwei Abnäher, den Rest macht dann der Gürtel.

Trödelmarkt

2011-11-07T16:44:00.002+01:00

Gestern Trödelmarkt

mein Schnäppchen
2 riesige Rollen Gummiband in schwarz und braun je 6 cm breit...
Ideal für Rock- Hosenbund und Co.

Wenn jemand was abhaben möchte, kann er sich gern bei mir melden.

schon seit vielen Jahren

2011-11-05T00:15:00.001+01:00

nähe oder bastel ich mir immer mal wieder meine Uhrenarmbänder selber.
heute musste einfach mal wieder ein neues her..

es passt auch einfach viel besser zu meinem momentanen Tick Lederarmbänder zu tragen

Nuss-Kranz

2011-11-04T18:40:00.002+01:00

inspiriert durch Utes Kranz
habe ich mir heute diesen Kranz gebastelt.

Andrea Schefter

noch ne Cat-Mütze

2011-10-28T11:13:00.000+02:00

eine Hello Miau

2011-10-27T10:54:00.002+02:00

für Vic.

Andrea Schefter

Miiiaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuu

2011-10-26T21:47:00.001+02:00

Josis Wunsch war mir eine Freude....

Also hab ich an einen Schnitt gebastelt und das kam dabei raus...

Andrea Schefter

weil es soviel Spaß macht

2011-10-24T09:37:00.003+02:00

habe ich noch einen Armband gemacht

Andrea Schefter

Is Back

2011-10-21T09:48:00.001+02:00

ok ich versuch es wieder...
vorerst auf Dawanda... meine Shop-Page muss ich erst noch auf den neusten Stand bringen .

Ich danke all den lieben Mädels die mich dazu ermuntert haben.

Andrea Schefter

Punkte auch für Vic

2011-10-20T07:24:00.002+02:00

Andrea Schefter

hier nun mein Bericht

2011-10-19T12:59:00.000+02:00

Marktplatz Internet - Erfolgreiche Strategien für Ihren Online-Shop
Die IHK Veranstaltung war sehr gut besucht . Eine bunte Mischung von größeren und kleinen Firmen, die regional und überregional verkaufen, Ebayhändlern und kleinen Lichtern wie ich.

Begrüßung und dann einen Marktüberblick über die Entwicklung des E-Buiness in Deutschland.
Wir Deutschen kaufen im Netz wohl am meisten ein.
Dann haben zwei Geschäftsfrüher, aus unser Region, über ihre InternetShops berichtet. Welche Erfahrungen sie gemacht haben , was in ihren Augen wichtig ist und was man sein lassen sollte.

Kaffeepause mit lecker Kuchen und Obst. Die Pause habe ich für kleine Gespräche genutzt , und für die Entscheidung welchen Vortrag werde ich jetzt nutzen.
Denn große Enttäuschung bei der Begrüßung , die haben die Themenblöcke getrennt.

Block I Planung und Umsetzung
* richtige Shop-Auswahl / Systemanforderung
* Design und Nutzungsfreundlichkeit
* zielgruppengerechte Anspreche

oder

BlockII Marketing
* E-Mail-Marketing
* Suchmaschinenoptimierung
* Web 2.0
* Webcontrolling
* Social Media

Ich habe Block II gewählt.
Ein junger dynamischer Mann der von seinem Fach sehr viel Ahnung hat, dem entsprechend auch viel mit den entsprechenden Worten jonglierte, es wurden viele Folien gezeigt, und es ging teilweise sehr schnell.
Ich habe viele Informationen sammeln können. Durch meine jahrelangen Internet Erfahrung , html und Css Kenntnis und Ausbildung als Werbekauffrau habe ich auch fast alles verstanden, doch ich stellte auch fest das es zum Bsp. für meinen Banknachbar oft nur Bahnhof hagelte. Er schaute mich sehr häufig fragend an.

halbe Stunde Imbiss
keine Frage die IHK lässt sich nicht Lumpen. Es gab belegte Brötchen , wieder gutes Obst und an Getränken mangeltet es auch nicht.
Die Gespräche mit meinen Mitinsassen zeigte mir, die eine Hälfte hat es verstanden und der anderen ging es wie meinen Banknachbar.
so nun wieder Entscheidung welcher Themenblock.

BlockIII Optimierte Prozesse
* Warenwirtschaft
* Versandlogistik
* laufende Betreuung
* innovative Zahlungsabwicklung

oder

BlockIV Abmahnsichere Shops
* Widerrufsrecht, AGB, Impressum, Preiskennzeichnung
* E-Mail-Marketing und rechtliche Rahmbedingung
* EU-Verbrauchervertragsrichtline

ok für mich bitte Block IV.
Ein sympatischer Rechtsanwalt aus Berlin, tritt vor uns, hat sehr viele Folien und beginnt alles verständlich zu erzählen. Was ist Wichtig , muss unbedingt auf den Shop. Er versucht seine Folien ab zu arbeiten, doch immer wieder kommen Fragen, die er auch gern beantwortet. Es ist ein schöner Vortrag, doch am Ende muss ich sagen ... man kann sehr viel selber machen, aber wenn man Sicherheit haben will, braucht man doch ein Rechtsanwalt. Gut finde ich , das man die ganzen 60 Folien vom RA zu Verfügung gestellt bekommt , wenn man ihn an mailt.

Mein Fazit aus den fast 6 Stunden.
Sie haben sich mühe gegeben.
Schade das man sich zwischen den Blöcken entscheiden musste.
Wirklich schlauer und sicherer fühle ich mich nicht, im Prinzip habe ich das alles schon vorher gewusst und ohne Geld in Werbung , Profis und Rechtsanwälten zu stecken gibt es keine Sicherheit und Co.

Heute etwas für meine Zukunft ?

2011-10-18T08:07:00.000+02:00

Nach dem 2009 die große Abmahnwelle lief, war ich sehr verunsichert.
Dann kopierte man auch noch ganz rotzfrech mein E-Book.
Es machte kein Spaß mehr und ich ließ mein Nebengewerbe und Shop einschlafen.

Doch heute will ich es wissen... soll ich doch alles wieder beleben und mein Hobby zum Broterwerb nutzen.

Um dies zu beantworten habe ich Stift und Block eingepackt

nutze das Angebot meiner IHK und fahre zu dieser Veranstaltung

Marktplatz Internet:

mit den Themenblocks:

* Entwicklung des E-Buisness / Marktüberblick

* Erfolgsfaktor im Online-Shop mit Beispielen aus der Praxis

* Kaffepause ( das is immer gut)

I Planung und Umsetzung

II Marketing

* Imbiss ( nach 3 1/2 Stunden sicher Lebensrettend )

III Optimierte Prozesse

IV Abmahnsichere Shops ( durch einen Rechtsanwalt)

Diese 5 1/2 Stunden Information, Beratung sollten mir doch reichen um eine Entscheidung treffen zu können.

Lust hätte ich ja schon.

Es soll KALT werden

2011-10-17T16:38:00.001+02:00

durch meine Abnahme sind mir meine Strickjacken und Co 3 bis 4 Kleidergrößen zu groß.
also muss etwas NEUSES her.

ein extra riesiger Kragen

schön lang bis über den Popo

Schnitt *frei Schnautze*

ich weiß nicht, hab das Gefühl, es fehlt noch etwas.

Sind die Hosenbeine zu klein,

2011-10-17T10:32:00.001+02:00

aber der Rest passt noch SUPER rein.

als TOP Fleckenmittel

2011-10-16T16:14:00.002+02:00

ist immer wieder gern ein Appli

Appli inspiriert von einer tollen Stickdatei von SmilasWold

Stickversuch mit der Nähma

2011-10-16T01:50:00.000+02:00

bin fast Sprachlos

2011-10-14T19:34:00.001+02:00

Gedanken und Gefühle sausen durch meinen Kopf.
Ich will LACHEN, WEINEN, SCHREIEN...

2009 hatte ich mit diesem Post meinen Lesern des Blogs mitgeteilt, wie es gesundheitlich um mich steht.
Seit 2008 bin ich in ständiger medizinischer Behandlung. Meine Schilddrüse hörte auf zu arbeiten und meine Leukozyten Werte stiegen sehr hoch an. Sie waren am Ende so hoch, das der Verdacht aufkam es kann nur Krebs sein. Meine Mama hatte Leukämie und ist 1996 von uns gegangen.
Ihren langen, oft Kräfte raubenden, und Schmerzvollen Kampf mit an zu sehen tat mir in der Seele weh.
So wollte ich nicht enden.
Also habe ich Knochenmarkpunktion , Termine bei Spezialisten und andere Behandlungen abgelehnt.
Wenn , dann wollte ich nicht so wie meine Mama ständig im Krankenhaus sein, lieber einfach umfallen und noch gelebt haben. Ich lies nur die monatlichen Bluttest zur ständigen Kontrolle zu.

Mit wirklich Leben, hatten meine letzten 2 -3 Jahre nichts zu tun.
Zu allem Überfluss nahmen meine Mitmenschen keinerlei oder kaum Kenntnis von meinem Zustand und Krankheit. Ich fiel immer häufiger in schwere Depression und hatte alles so satt.

Zum Glück bekam ich letztes Jahr diesen Job in der Kreativwerkstatt, der mich wieder aufleben lies.
Am Anfang diesen Jahre das Schlüsselerlebnis meiner Beziehung und mir selbst.
Diese innere Kraft die ich plötzlich spürte und das Verlangen nach mehr ICH.
War das der Anfang?
Im Sommer waren meine Blutwerte für meine Verhältnisse SUPER. Unerklärlich ... Riesige Freude.

Heute ... wieder Bluttest... ich kann es kaum glauben .... ich bin GESUND... alles im GRÜNEN BEREICH.

SELBSTHEILUNG ?

Mir egal wie ... für mich ist das eine Chance alles zu genießen, erleben, probieren und mehr.
Ich hatte diese Jahr ja schon einen guten Start hingelegt, leider wieder einiges aus den Augen verloren, doch ich werde es wieder finden.
Würde mal sagen , liebe Welt und besonders meine Mitmenschen, zieht Euch mal warm an, den hier komm ICH.

;o)

Nachtrag Me Made Mittwoch

2011-10-13T09:41:00.002+02:00

Glogs aller Andy mit Stulpen.

Ich glaub ich muss mir noch ein paar Stulpen stricken, sie könnten ruhiger etwas wuchtiger wirken.
Oder ich nähe mir eine Art Gamaschen.

Me Made Mittwoch

2011-10-12T20:39:00.001+02:00

ich bin diesmal dabei

aus ALT mach NEU... Andy als Schuster

Ich liebe Glogs, besonders in High Heel Form, doch diese konnte ich kaum anziehen, ständig gingen sie kaputt. Das Material ist gerissen.

Also bin ich mal wieder mein eigener Schuster.

Schnittmuster

Ta Da... fertig. ich habe sie etwas höher gemacht, so kann ich sie im Herbst mit Stulpen tragen

Mein Creadienstag

2011-10-11T21:42:00.000+02:00

Rock für Vic , Schnitt "frei Schnautze"

weil es so viel Spaß gemacht hat

2011-10-10T19:56:00.000+02:00

habe ich eine alte Bluse von mir abgeändert
und ihr auch so einen ähnlichen Kragen verpasst.

ein Shirt für mich

2011-10-10T01:10:00.003+02:00

Monatsmotto Oktober {monthly motto}

2011-10-01T14:45:00.001+02:00

Die Idee mit dem Monatsmotto finde ich gut, sollte ich mir vielleicht öfters mal stellen.

Mein Motto für Oktober ist : finde den Weg.

Im Februar hatte ich mir so viele Ziele gesetzt, die relativ einfach zu erreichen sind, ein paar habe ich geschafft, andere wurden einfach vernachlässigt und neue sind dazu gekommen.
Oft setze ich meine Bedürfnisse ,Wünsche und Ziele zurück und verliere dadurch meinen Weg.
Das soll sich nun ändern ... ich will diesen Monat wieder meinen Weg finden.

Federtasche

2011-09-30T18:40:00.000+02:00

Inspiriert von Beates Mäppchen
habe ich für Vic eine zusammen geschustert.

Da meine Maus nicht gern ihre Stifte wieder schön in die Federtasche einräumt,
kann sie nun rumkramen aber Füller und Co können durch das Mittelteil noch schön ordentlich weggepackt werden.

Vorschau

2011-09-30T09:15:00.000+02:00

von einer Inspiration , die langsam Form annimmt.

2011-09-30T08:00:00.000+02:00

einfacher Stufenrock für Vic

München liegt in Preußen

2011-09-29T10:50:00.000+02:00

Münchner Oktoberfest an der Elster

Auch dieses Jahr ist wieder Oktoberfest in München und meine Josi will hin.

Da ihr das uralte orginal bayrische Dirndl zu groß und nicht wirklich gefällt musste etwas neues her.

Blüschen und Schürze wurden vom alten genommen. "herrlich schöne Spitze."
Dazu habe ich einen einfachen schwarzen Rock, mit Pattioat drunter, genäht und eine einfache Corsage, aus einem Oberteil das ich mir vor vielen Jahren gekauft hatte.

eine Neue

2011-09-24T23:24:00.000+02:00

Tasche habe ich mir gegönnt.

Eigentlich wollte ich ja was anderes nähen, doch dann kam eine Idee / Vorstellung, zugeschnitten, bissel genäht und schwupps hab ich eine neue Tasche für mich genäht.

Hab sie auch schon benutzt, getragen und bin total begeistert von der Handhabung.

Wie hast du so abgenommen?

2011-09-22T22:24:00.001+02:00

werde ich immer wieder gefragt....

kurz dazwischen ein Edit: ich hab eine Möglichkeit , Dank Facebook-Freunden, gefunden die Datei zum downloaden zu hinterlegen. Siehe Blog unten Links "Kcal Zähler Exel Datei zum Downloaden" anklicken und dann dort runterladen. ist vollkommen kostenlos für Euch.
Es gab schon viele Anregungen, wie ein tägliche Wiegespalte mit BMI Errechnung .
Bin für mehr Vorschläge offen , soweit es in meiner Macht / Wissen liegt, damit alle mit der Datei glücklich sind.

Ich habe meine Ernährung umgestellt.
Es gibt viel mehr Gemüse, Obst , mageres Fleisch als Salat oder in gebratener und Suppen-Form.
Es gibt nur geringe Mengen von (Kohlenhydraten) Zucker, Brot oder andere Teigwaren, Wurst und Co.
Beim abnehmen habe ich darauf oft fast ganz verzichtet.
Am Wochenende habe ich meist normal mit der Familie gegessen.

Wollte ich doch mal gern meinen Gelüsten oder Heißhunger nachgehen so habe ich auf die Inhaltsangaben auf den Verpackungen geschaut, denn Diät oder Light ist nicht gleich gesund und kalorienarm.
Besonders auf auf Zucker und Kcal Werte habe ich geschaut.

Getrunken habe ich am Tag so zwischen 1,5 bis 2 Liter , verteilt auf Kaffee, Tees, Wasser und 0% Zucker-Getränke.

Sportlich war und bin ich mit Nordic Walking und ein paar Runden auf meinem Trimmrad wenn es die Zeit zulässt.

Nun habe ich festgestellt das viele von Euch die Ernährung nicht umstellen wollen und lieber Kcal zählen wollen.

Deshalb habe ich heute mit Exel gekämpft und eine Datei zum Kalorienzählen erstellt.

Sie ist aufgeteilt in 7 Tabellen ... je Tabelle pro Wochentag Mo - So
eine Tabelle für die Wochenübersicht, siehe unten vom Bild.
Im Handbuch ist alles nochmal genau erklärt.

In der grünen Zeile trägt man seine Kalorienbedarf pro Tag ein.
Die rote Zeile wird automatisch errechnet.

In die Tabelle werden nun jedes Getränk und Lebensmittel eingetragen.

blaue Spalte die Menge in g /ml und in die gelbe Spalte die 100g Angabe von der Verpackung oder aus anderen Quellen.

Die rote Spalte wird wieder automatisch errechnet.

Auf den grünen Spalten sieht man dann wie viel man noch zu sich nehmen darf oder eingespart hat.

Die Wochenübersicht wird auch automatisch erstellt, man muss nix eintragen.

Im Netz habe ich eine tolle Seite (gesünder-abnehmen.com )gefunden auf der man seinen Grundumsatz - Tagesbedarf errechnen kann, eine Nährwerttabelle und vieles MEHR findet.

Leider habe ich noch keine Möglichkeit gefunden die Exel-Datei so zu hinterlegen das jeder sie downloaden kann. Also schreibt mich an und ich schicke sie Euch zu.

das WIR Campingfreunde sind

2011-09-22T08:07:00.002+02:00

hat wohl der EINE oder ANDERE schon mitbekommen.
Für die kurzen Angel/Camping Trips wäre ein Van schon etwas feines.

Heute habe ich im Netz diese coole Alternative gefunden

Quelle firebox.com

noch ein Timer

2011-09-19T08:16:00.000+02:00

Der Timer als Geschenk kam gut an, so das ich noch einen für eine Freundin machen konnte.

heute gehts zum Geburtstag

2011-09-17T10:48:00.001+02:00

Das Geburstagskind ist Kitty Fan und bekommt von mir einen Kitty-Timer, den ich gestern noch schnell unter meiner Nähma genäht habe.

Passend zum Armband habe ich noch eine Halskette gemacht. Hier ist jede Perle anders in Farbe und Form, also ein absolutes Unikat.

heutige Abendbeschäftigung

2011-09-14T00:37:00.001+02:00

Glas-Perlen-Armbänder gehäkelt.
Das Glasarmband ist ganz schön schwer, aber ich liebe großen und schweren Schmuck.

hab mir mal wieder ne Geldbörse gebastelt

2011-09-10T09:57:00.001+02:00

Mittelfach fürs Kleine, links und rechts viele Kartenfächer und dahinter jeweils ein großes für Ausweise, Papiere und Co

Meine Mama hatte immer gesagt

2011-09-08T08:28:00.001+02:00

Ordnung ist das halbe Leben.

Um ein bisschen mehr Ordnung und Organisation in mein Leben zu bekommen, habe ich mir eine große Pinn-Info-Wand gebaut / gebastelt.

mit Kalender, Magnetwand, Klammerbord, Vic's Belohnungstafel und Behälter für Zettel und Stiefte.

Für den täglichen Überblick sorgt ein Klippbord

Mit Aufgaben, Termine, Einkaufsliste und so weiter.

Ordnung ist das halbe Leben.

Da ich einmal so beim basteln war habe ich mir noch eine Rezepteschachtel gebastelt .

Sie steht nun in der Küche und alle lieblings Rezepte werden dort nun gesammelt.

SuperStar-VIP-Party

2011-08-26T10:57:00.001+02:00

Dienstag wurde meine kleine Maus nun schon 7 Jahre alt.
Heute steigt die Party.
Da man nur mit einen VIP/Backstagepass reinkommt, haben wir auch zwei Security engagiert.

Die Bühne ist aufgebaut, es fehlt jetzt nur noch die ganze Technik und die kleinen Superstars.

So nun muss ich noch schnell weiter decorieren und für die VIP's einkaufen ;o)

Melde mich zurück

2011-07-30T09:38:00.001+02:00

von unserm Urlaub, der war zwar kurz aber wahnsinnig schön.
Statt Zelt oder Hotel wollten wir diesmal unbedingt ein Wohnwagen.
Es sollte gleichzeitig ein Test sein , ob wir Zelter überhaupt Wohnwagen - Camper sind.
Ich will ein eigenen Wohnwagen haben ;o) ....

Ein schöner Campingplatz in der Nähe von Potsdam war unser Ziel.

Vic war glücklich ,weil ganz in der Nähe unseres Stellplatz ein toller Spielplatz mit Strand und vielen Kindern war.

Chris konnte Angeln gehen .

Mit einer Radtour nach SansSouci wurde mir ein Herzenswunsch erfüllt.

Ein Ausflug zur Biosphäre Potsdam bildete den Abschluss unseres Urlaubs.

Es ist so schön und es gibt dort noch so viel zu sehen, was wir nicht geschafft haben, also werden wir bestimmt wieder kommen.

ich verabschiede mich

2011-07-17T11:27:00.002+02:00

in den Urlaub

Bildquelle http://home.malvorlagen.cc bearbeitet

der Urlaub kann kommen

2011-07-14T20:42:00.000+02:00

Am Montag geht es ab in den Urlaub.
Natürlich kommen unsere Räder mit und Vics ist nun komplett.

Korb und Satteldecke hatte ich schon gezeigt.

Ein kleiner Umbau eines Puppenautositz, macht ihn zu einem Puppenfahrradsitz.

Campen mit Sommergrippe

2011-07-10T22:12:00.000+02:00

Freitag, nach Feierabend alle Sachen zusammen gepackt und ab zum Stausee.
Es fehlte viel Wasser, aber tut dem Vorhaben keinen Abbruch, im Gegenteil, wir haben unsere Zelte dort aufgestellt wo sonst nur die Fische hinkommen.

Die Männer vorne am Ufer, Vic und ich weiter hinten (ohne Foto).
Also angekommen, zeigt sich bei mir die ersten Anzeichen einer Erkältung. Na so ein Mist, aber es geht noch.
Am nächsten Tag.... - Spielplatz besuch oder Vic mit anderen Dingen beschäftigen,
- Männer beim Angeln beobachten
- und im Schatten mit Häkeln gegen die Erkältung kämpfen.

Doch mich zog es lieber auf die Liege.

Am Abend musste ich die Zelte abbrechen. Vic hatte Sonnenbrand und ich fühlte mich nur schlapp.
Die Männer sind bis heute Mittag geblieben. Die Bilanz des Fischfang, es waren ein paar gute Bisse, darunter zwei Karpfen, einige konnte sich retten.

Ich liege fast den ganzen Tag flach und sterbe mehr als als das ich lebe.
In diesem Sinne...schnief,hust, schnupf .... ich hoffe ihr hatte ein tolles , gesundes We.

Vic's Rad bekommt eine neue Ausrüstung

2011-07-07T21:56:00.000+02:00

DANK der lieben Anja kann jeder sehen wem das Rad gehört und Ihr Webband passt super.

Auftragsarbeit

2011-06-27T14:18:00.000+02:00

eine Fahrradkorb im Leo-Styl

Mittsommer

2011-06-21T09:16:00.002+02:00

ein Grund sich nach Monaten mal wieder an die Nähma ein paar neue Accessoire zu nähen und häkeln um den Tag zu versüssen.
Mein liebe zu Erdbeeren ist kaum zu verkennen.

Aus einer alten Hose habe ich mir diese Tasche genäht.

Die Stickerein auf den Hosentaschen fand ich zu schade für die Altkleidersammlung.

Innere Aufteilung .

Dazu eine neue passende Handyhülle.

Ein paar Schlüssel haben ein neues Kleid bekommen.

ich freu mich

2011-06-17T09:11:00.000+02:00

„Eine Frau kann mit 19 entzückend, mit 29 hinreißend sein, aber erst mit 39 ist sie absolut unwiderstehlich.

Und älter als 39 wird keine Frau, die einmal unwiderstehlich war!“

(Coco Chanel - seit 1920 Modeschöpferin in Paris, 1883-1971)

zu meinem Post mit dem Wildscheinen

2011-05-24T10:39:00.000+02:00

Sport ist Mord oder das fluchtartige verlassen meiner Sportstätte

fand ich heute den Zeitungsausschnitt bei unsere Presse

Dort wurde schon berichte, von den Wildschweinen... na toll hätte ich mal früher lesen sollen, dann wäre ich nicht so geschockt gewesen.

Ziel erreicht

2011-05-23T06:17:00.001+02:00

26 Tage vor meinen festgelegten Termin.
1,6 kg mehr als geplant.
Somit habe ich in 92 Tagen 24,4 kg abgenommen.

Sport ist Mord oder das fluchtartige, panische verlassen meiner Sportstätte

2011-05-15T17:56:00.000+02:00

Seit längeren Walke ich nun in unserer Bürgerheide. Das ist eine Waldstück, das den Bürgern unserer Stadt vor ein paar 100 Jahren, bei einer Trinkgelage-Wette, geschenkt wurde.
Durch diesen Wald führen viele Rad- , Wander- und Trimmdich- Wege. Man trifft immer wieder vereinzelt einige Sportler.

Doch heute war es ein Horror walken.
Ich wollte doch nur die kleine Strecke laufen, mehr als 3/4 geschafft, .......
höre ich von rechts ein Geraschel und sehe fast im selben Augenblick 1 Bache der kleine Frischlinge folgen, und kurz darauf noch eine Bache mit Jungen.
Boah denk ich noch , die sind nur 20 Meter von dir entfernt. Die rennen einen großen Bogen , kommen auf den Weg, sehen mich und stürmen auf mich zu.
Ich konnte nicht mal schreien.
Zum Glück sind genau in diesem Abschnitt 3 eingezäunte Bereiche von 30 x 30 m. Ich mit einem Satz auf so einen dünnen Drahtschonungszaun der an Baumstämme, die in die Erde gerammt sind, befestigt ist.
Da häng ich nun halb auf dem leichten Drahtzaun und halb auf diesem dünnen Baumstamm unter mir die Wildschweine, die mit ihren Rüsseln an meine Turnschuh stupsen. Boah sind das große Tiere.

Bildquelle: wissen.de

Niemand da, Handy dabei, aber mein Mann mit Kind nur ca 1,5 km von mir entfernt auf dem Spielplatz hat sein Akku leer. Kann noch immer nicht schreien.
Was nun? Aber bevor ich weiter nach Rettung in meinem Kopf suche, hauen die Wildschweine ab.
2 - 3 Sekunden häng ich noch auf diesem wackeligen Teil , spring runter , schnapp meine Stöcker und beginne zu rennen. Immer wieder dreh ich mich um, doch nichts.
Am Ende des Waldweges kommen mir zwei Sportler entgegen, erst da bekomme ich ein Ton aus mir raus, beginne an zu zittern und berichte diesen was passiert ist.
Dann weiter des Weges, in mir platzt jetzt erst die ganze Anspannung und heulend, zitternt geh ich zu meinem Mann und erzähle im was passiert ist.

Nie wieder Bürgerheide? .. hmm nein ... ich habe mir dort doch so schöne Strecken ausgesucht.
Aber ich werde mir diese Teil besorgen

Bildquelle : schulzik.de

und nie mehr ohne die Bürgerheide betretten.

dieses schöne Wetter

2011-05-11T10:01:00.001+02:00

nutzen wir immer wieder für Radtouren . Am Muttertag hat meine Vic sogar super durchgehalten, denn da waren es sogar 23km. Ab und an kleine Stopps auf wunderschönen Spielplätzen.

Mein Kleiderschrank wird immer übersichtlicher.
Grund sind diese Säcke

in ihnen sind 3 Kleidergrößen verschwunden.
Seit einiger Zeit stockt der Gewichtsverlust, aber das war ja abzusehen und ist auch soweit ok.
Auch gönne ich mir ab und zu mal kleine Sünde, um Fressattacken und dem JoJo vorzubeugen.

jubel, kreisch.... hüpf

2011-04-30T07:19:00.001+02:00

-20Kg

Marke geschafft

Heute wollen wir uns ein kinderfreien Abend gönnen.

Ich freu mich

ein langes Schlemmer-We

2011-04-26T07:11:00.000+02:00

Geburtstagsparty, Grillen , Kuchen, lecker Hecht und Kaninchen und Frühstücksbrötchen und vieles mehr.
Ich habe mir dieses lange Wochenende so richtig alles von Herzen gegönnt.
Um so glücklicher bin ich , das dennoch meine Gewicht purzelt.
Stolze 19 kg darf ich sagen.
Um mir und Euch ein Bild zu machen , habe ich ein Butterturm gebastelt.

Ich bin ja sowas von Happy

17 Jahr

2011-04-21T06:55:00.000+02:00

buntes Haar , so steht sie vor mir

JOSI

Alles liebe zum Burzelday mein Große

happy

2011-04-19T06:33:00.000+02:00

es sind 18,1kg runter. somit habe ich auch die U80 geknackt.
mein ziel liegt in greifbarer nähe.
xoxo andy

Tag 53

2011-04-14T06:58:00.000+02:00

17,5 kg weniger.
Mir geht es super, die Rückenschmerzen sind so gut wie weg.
Allgemein geht es mir seit der Gewichtsabnahme besser.

Vici backt für Oma

2011-04-09T10:24:00.000+02:00

2011-04-09T07:52:00.001+02:00

Seit letzter Woche mach ich nun auch Nordic Walking.
Eine tolle alternative zum Joggen, bei meiner Artrose , man glaubt es kaum, aber nach dem ersten mal hatte ich wirklich eine dollen Muskelkarter.
Doch schnell stellte ich fest, das sämtliche Sportkleidung kaum Taschen haben.
Wohin mit Handy, Schlüssel , MP3-Player und Co.
Erst wollte ich mir eine Bauchtasche nähen, doch dann fand ich in meiner Restekiste das Oberteil eine uralten Jeans. Die Hosenbeine hatte ich mal für Flicken verarbeitet.

Nun habe ich Platz für alles zum verstauen, brauch es einfach nur umbinden und nach dem Sport kann ich zusammen weglegen.
Das Abnehmen läuft nun auch in normalen Bahnen. Habe jetzt 16,8 kg runter.

Frühjahrsputz

2011-04-03T10:30:00.002+02:00

ist angesagt.

http://www.bv-ottendichl.de

Gestern habe ich mein Laptop ein bissel aufgeräumt. Man was sich mit der Zeit so alles dort ansammelt.
Zudem habe ich sämtliche Messengers und anderen Kommunikationsplattformen von einigen Kontakten befreit.

Seit heute morgen putz ich im Haus weiter. Alle Ecken die man sonst nicht so die Aufmerksamkeit schenkt.
Wie Schränke von innen und außen richtig abseifen und nicht immer nur Staub putzen. Kartons, Kisten und anderes Teile durchwühlen um zu sehen ob man wirklich das noch braucht oder ab es entsorgt werden kann.

Am meisten gruselt es mich vor dem Boden, Keller, Abstellkammer und mein Näh- und Bastelzimmer.
Das könnte ewig dauern bis ich da durch bin.

Bekommt ihr im Frühjahr auch immer so eine extra Dosis Putzwahn?

Tag 40

2011-04-01T09:10:00.000+02:00

5,44 BMI weniger....
bin schon mächtig stolz, doch leider zeigt die Gewichtsabnahme auch, das ich keinerlei Bauchmuskeln habe.
Das wird noch eine hartes Stück arbeit. Für hilfreiche Tipps wäre ich sehr dankbar.

Tag 38

2011-03-30T16:42:00.001+02:00

15,20 kg leichter.
Belohnung war eine Jeans 2 Nr. kleiner.

Mein Abnehmgeheimnis " Einmal Hölle und zurück"

2011-03-26T07:44:00.001+01:00

Ok ich spiel ab heute mit offenen Karten und verrate meine tatsächliches Gewicht.
Super anschaulich an dieser Tabelle zu erkennen die ich auf einer Plattform führe.

Alles fing an mit dem 20 Februar. Einige wissen mehr andere haben es wohl so mitbekommen, durch die Post der letzten Wochen. Eigentlich bin ich ein Frustesser, doch die ersten zwei Wochen war ich so fertig das ich so gut wie nichts essen konnte und wenn doch habe ich mir ein Apfel oder Gemüse reingequält.
Wie man an der Tabelle unschwer erkennen kann, war - bin ich stark Übergewichtig. Das wird auch der Grund sein warum ich die ersten Kilos tatsächlich so schnell abgenommen habe.
Nach den ersten Tagen als ich mitbekommen habe, das ich an Gewicht verliere, war ich verdutzt, seit Jahren ist nichts passiert, hat auch gesundheitliche Gründe, habe ich angefangen mich täglich zu wiegen. Die Freude war groß , nein sie war riesig, aber ich bekam Panik.
Angst vor dem JoJo-Effekt und der Wunsch dies zu verhindern und weiter abzunehmen kam auf.
Also habe ich nach fast 2 Wochen ( 8 kg weniger) mich gezwungen wieder bewußt zu essen und meine Ernährung um zu stellen.
Seit her esse ich so gut wie kein Zucker, Brot oder andere Teigwaren, Wurst , Käse und Co.
Es gibt viel mehr Gemüse, Obst , mageres Fleisch in gebratener oder Suppenform.
Natürlich will ich auch genießen können, also gibt es auch Ausnahmen. Einmal doch ein herrliches We-Frühstück, wo ich mir doch ein Vollkornbrötchen gegönnt habe, oder gestern ein Heißhunger auf ein Eis, aber das sollen wirklich nur ausnahmen bleiben und mal das Leben versüssen.
Dazu kommt, das ich ausgerechnet in der 1 Woche eine Trinkkur , von meinem Arzt aus, anfangen sollte. Also sehr viel Tees und Wasser. Nun trinke ich zwar nicht mehr so viel, aber immer noch mehr wie vorher, Kaffee, Tees, Wasser oder mal Getränke mit angeblichen 0% Zucker.
So das letzte Geheimnis ist Sport, erst aus Frust um Gedanken frei zubekommen und jetzt als Hilfe und Unterstützung zum Abnehmen. Hauptsächlich mein uraltes Trimmdichrad, das ich nach fast 10 Jahren vom Boden wieder runter geholt habe. Wie ihr seht, so geheimnisvoll ist das alles gar nicht, zum 1sten Teil sehr ungesund aber dann doch mit eigener Energie und Willen.

Sind wir mal ehrlich, eigentlich wissen wir doch wie es geht.
So nun drückt mir die Daumen , das es weiter so schön runter geht und ich es auch halten kann.

Gruß Andy

Tag 33

2011-03-25T08:45:00.000+01:00

1 Monat unterschied. Bild 1 am 25 Februar mit schon 4,7 kg weniger .
Bild 2 heute 25 März mit 14 kg weniger. Leider war das Licht heute so blöde das Foto ist so krischelig, aber man erkennt den Unterschied... oder?

100g fehlten

2011-03-21T18:04:00.000+01:00

heute an der 12 kg Marke. ;o(
egal vielleicht Morgen, oder Übermorgen oder Überübermorgen ;o) .... mein Ziel ist ja erst im Sommer.
aber kleine Erfolge sind schon sichtbar. Diesen Jeansrock habe ich im Dezember gekauft und er passte sehr knapp, eng.

Mondbeobachtung

2011-03-20T18:42:00.000+01:00

Joballtag II

2011-03-17T16:20:00.000+01:00

langsam füllt sich die Bude