Die Zeit rennt

Kaum zu glauben das ich seit Monaten kein Post mehr geschrieben habe.
Auch meine Kreativität ist fast zum Stillstand gekommen.
Ein 6 Tage-Job und der Häuslebau, sowie Mangel an Platz,  lässt mir kaum Zeit zum austoben. Ende Oktober habe ich endlich Urlaub und ich habe mir fest vorgenommen aus der Rumpelkammer mein Zimmerchen zu machen.
Tapeten habe  ich schon. Hach ich freu mich schon.

Obwohl es hier so still ist, habe ich dennoch immer noch Leser.  Für diese Treue möchte ich mich bedanken. 

als ich heute so

unsere Ski-Klamotten wegräumen will....

Meine Skihose vom letzten Winter ....
und die Skihose die ich diesen Winterurlaub getragen habe.

Selber spüre ich die Veränderung kaum... nur an diesen Beispielen... Klamotten vor und nach der Abnahme zeigen mir wie viel ich abgenommen habe.

Wegen schon Anspielungen auf Facebook... ja da liegt eine Kinderhose drauf.... es ist die Gr.176 und ich passe dort locker rein ;o)

ich freu mich

„Eine Frau kann mit 19 entzückend, mit 29 hinreißend sein, aber erst mit 39 ist sie absolut unwiderstehlich. 

Und älter als 39 wird keine Frau, die einmal unwiderstehlich war!“

(Coco Chanel - seit 1920 Modeschöpferin in Paris, 1883-1971)

zu meinem Post mit dem Wildscheinen

Sport ist Mord oder das fluchtartige verlassen meiner Sportstätte

fand ich heute den Zeitungsausschnitt bei unsere Presse

Dort wurde schon berichte, von den Wildschweinen... na toll hätte ich mal früher lesen sollen, dann wäre ich nicht so geschockt gewesen.

Ziel erreicht

26 Tage vor meinen festgelegten Termin.
1,6 kg mehr als geplant.
Somit habe ich in 92 Tagen 24,4 kg abgenommen.

Sport ist Mord oder das fluchtartige, panische verlassen meiner Sportstätte

Seit längeren Walke ich nun in unserer Bürgerheide. Das ist eine Waldstück, das den Bürgern unserer Stadt vor ein paar 100 Jahren, bei einer Trinkgelage-Wette, geschenkt wurde.
Durch diesen Wald führen viele  Rad- , Wander- und Trimmdich- Wege. Man trifft immer wieder vereinzelt einige Sportler.

Doch heute war es ein Horror walken.
Ich wollte doch nur die kleine Strecke laufen, mehr als 3/4 geschafft, .......
höre ich von rechts ein Geraschel und sehe  fast im selben Augenblick 1 Bache der kleine Frischlinge folgen, und kurz darauf noch eine Bache mit Jungen.
 Boah denk ich noch , die sind nur 20 Meter von dir entfernt.  Die rennen einen großen Bogen , kommen auf den Weg, sehen mich und stürmen auf mich zu.
Ich konnte nicht mal schreien.
Zum Glück sind genau in diesem Abschnitt 3 eingezäunte Bereiche von 30 x 30 m. Ich mit einem Satz auf so einen dünnen Drahtschonungszaun der an  Baumstämme, die in die Erde gerammt sind,  befestigt ist.
Da häng ich nun halb auf dem leichten Drahtzaun und halb auf diesem dünnen Baumstamm unter mir die Wildschweine, die mit ihren Rüsseln an meine Turnschuh stupsen. Boah sind das große Tiere.

Bildquelle: wissen.de

Niemand da, Handy dabei, aber mein Mann mit Kind nur ca 1,5 km von mir entfernt auf dem Spielplatz hat sein Akku leer. Kann noch immer nicht schreien.
Was nun?   Aber bevor ich weiter nach Rettung in meinem Kopf suche, hauen die Wildschweine ab.
2 - 3 Sekunden häng ich noch auf diesem wackeligen Teil , spring runter , schnapp meine Stöcker und beginne zu rennen.  Immer wieder dreh ich mich um, doch nichts.
Am Ende des Waldweges kommen mir zwei Sportler entgegen, erst da bekomme ich ein Ton aus mir raus, beginne an zu zittern und berichte diesen was passiert ist.
Dann weiter des Weges, in mir platzt jetzt erst die ganze Anspannung und  heulend, zitternt geh ich zu  meinem Mann und erzähle im was passiert ist.

Nie wieder Bürgerheide? .. hmm nein ... ich habe mir dort doch so schöne Strecken ausgesucht.
Aber ich werde mir diese Teil besorgen

Bildquelle : schulzik.de

und nie mehr ohne die Bürgerheide betretten.

dieses schöne Wetter

nutzen wir immer wieder für Radtouren . Am Muttertag hat meine Vic sogar super durchgehalten, denn da waren es sogar 23km. Ab und an  kleine Stopps auf wunderschönen Spielplätzen.

Mein Kleiderschrank wird immer übersichtlicher.
Grund sind diese Säcke

in ihnen sind 3 Kleidergrößen verschwunden.
Seit einiger Zeit stockt der Gewichtsverlust, aber das war ja abzusehen und ist auch soweit ok.
Auch gönne ich mir ab und zu mal kleine Sünde, um Fressattacken und dem JoJo vorzubeugen.

jubel, kreisch.... hüpf

-20Kg

Marke geschafft

Heute wollen wir uns ein kinderfreien Abend gönnen. 

Ich freu mich 

ein langes Schlemmer-We

Geburtstagsparty, Grillen , Kuchen, lecker Hecht und Kaninchen und Frühstücksbrötchen und vieles mehr.
Ich habe mir dieses lange Wochenende so richtig alles von Herzen gegönnt.
Um so glücklicher bin ich , das dennoch meine Gewicht purzelt.
Stolze 19 kg darf ich sagen.
Um mir und Euch ein Bild zu machen , habe ich ein Butterturm gebastelt.

Ich bin ja sowas von Happy

happy

es sind 18,1kg runter. somit habe ich auch die U80 geknackt.
mein ziel liegt in greifbarer nähe.
xoxo andy

Tag 53

17,5 kg weniger.
Mir geht es super, die Rückenschmerzen sind so gut wie weg.
Allgemein geht es mir seit der Gewichtsabnahme besser.

Seit letzter Woche mach ich nun auch Nordic Walking.
Eine tolle alternative zum Joggen, bei meiner Artrose , man glaubt es kaum, aber nach dem ersten mal hatte ich wirklich eine dollen Muskelkarter.
Doch schnell stellte ich fest, das sämtliche Sportkleidung kaum Taschen haben.
Wohin mit Handy, Schlüssel , MP3-Player und Co.
Erst wollte ich mir eine Bauchtasche nähen, doch dann fand ich in meiner Restekiste das Oberteil eine uralten Jeans. Die Hosenbeine hatte ich mal für Flicken verarbeitet.

Nun habe ich Platz für alles zum verstauen, brauch es einfach nur umbinden und nach dem Sport kann ich zusammen weglegen.
Das Abnehmen läuft nun auch in normalen Bahnen. Habe jetzt 16,8 kg runter.

Tag 40

5,44 BMI weniger....
bin schon mächtig stolz, doch leider zeigt die Gewichtsabnahme auch, das ich keinerlei Bauchmuskeln habe.
Das wird noch eine hartes Stück arbeit. Für hilfreiche Tipps wäre ich sehr dankbar.

Tag 38

15,20 kg leichter.
Belohnung war eine Jeans 2 Nr. kleiner.

Mein Abnehmgeheimnis " Einmal Hölle und zurück"

Ok ich spiel ab heute mit offenen Karten und verrate meine tatsächliches Gewicht.
Super anschaulich an dieser Tabelle zu erkennen die ich auf einer Plattform führe.

Alles fing an mit dem 20 Februar. Einige wissen mehr andere haben es wohl so mitbekommen, durch die Post der letzten Wochen. Eigentlich bin ich ein Frustesser, doch die ersten zwei Wochen war ich so fertig das ich so gut wie nichts essen konnte und wenn doch habe ich mir ein Apfel oder Gemüse reingequält.
Wie man an der Tabelle unschwer erkennen kann, war - bin ich stark Übergewichtig. Das wird auch der Grund sein warum ich die ersten Kilos tatsächlich so schnell abgenommen habe.
Nach den ersten Tagen als ich mitbekommen habe, das ich an Gewicht verliere, war ich verdutzt, seit Jahren ist nichts passiert, hat auch gesundheitliche Gründe, habe ich angefangen mich täglich zu wiegen. Die Freude war groß , nein sie war riesig, aber ich bekam Panik.
Angst vor dem JoJo-Effekt und der Wunsch dies zu verhindern und weiter abzunehmen kam auf.
Also habe ich nach fast 2 Wochen ( 8 kg weniger) mich gezwungen wieder bewußt zu essen und meine Ernährung um zu stellen.
Seit her esse ich so gut wie kein Zucker, Brot oder andere Teigwaren, Wurst , Käse und Co.
Es gibt viel mehr Gemüse, Obst , mageres Fleisch  in gebratener oder Suppenform.
Natürlich will ich auch genießen können, also gibt es auch Ausnahmen. Einmal doch ein herrliches We-Frühstück, wo ich mir doch ein Vollkornbrötchen gegönnt habe, oder gestern ein Heißhunger auf ein Eis, aber das sollen wirklich nur ausnahmen bleiben und  mal das Leben versüssen.
Dazu kommt, das ich ausgerechnet in der 1 Woche eine Trinkkur , von meinem Arzt aus, anfangen sollte.  Also sehr viel Tees und Wasser. Nun trinke ich zwar nicht mehr so viel, aber immer noch mehr wie vorher, Kaffee, Tees, Wasser oder mal Getränke mit angeblichen 0% Zucker.
So das letzte Geheimnis ist Sport, erst aus Frust um Gedanken frei zubekommen und jetzt als Hilfe und Unterstützung zum Abnehmen. Hauptsächlich mein uraltes Trimmdichrad, das ich nach fast 10 Jahren vom Boden wieder runter geholt habe. Wie ihr seht, so geheimnisvoll ist das alles gar nicht, zum 1sten Teil sehr ungesund aber dann doch mit eigener Energie und Willen.

Sind wir mal ehrlich, eigentlich wissen wir doch wie es geht.
So nun drückt mir die Daumen , das es weiter so schön runter geht und ich es auch halten kann.

Gruß Andy

Tag 33

1 Monat unterschied. Bild 1 am 25 Februar mit schon 4,7 kg weniger .
Bild 2 heute 25 März mit 14 kg weniger. Leider war das Licht heute so blöde das Foto ist so krischelig, aber man erkennt den Unterschied... oder?

100g fehlten

heute an der 12 kg Marke. ;o(
egal vielleicht Morgen, oder Übermorgen oder Überübermorgen ;o) .... mein Ziel ist ja erst im Sommer.
aber kleine Erfolge sind schon sichtbar. Diesen Jeansrock habe ich im Dezember gekauft und er passte sehr knapp, eng.

Heute

war wieder Fitness Studio angesagt.

Ich hätte nie gedacht das Krafttraining mal mein Ding ist.

Frauentag- Ostern und ich

der 100te ist es. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag.

Ich habe dieses We mal wieder Vici-Frei.
Ach was hatte ich mich die letzten Jahren nach diesen WEs  gesehnt. Nun habe ich sie öfters und ich verplemper sie so einfach. Aber nicht dieses. Hab mir eine To-Do Liste erstellt und werde einige Sachen in Angriff nehmen.
War schon Ewig nicht wirklich an meiner Nähma, Möbel reko wäre auch auf der Liste. Wenn was gescheites dabei rauskommt, werden Bilder folgen.

Nächster Monat ist Ostern. In vielen Blogs ist das schon ein Thema.
Habt ihr schon Pläne und kreative Ideen?
Mein Vorschlag wäre Beates Kosmetiktäschen das ich als Osterkörbchen genäht habe.

ein paar Applikationen , ohne Deckel, Schnitt verlängern und als Material Filz.

Die magische 10 kg Grenze habe ich überschritten. Eine Hosen-Nr kleiner kann ich nun tragen. Auf einer Art freue ich mich, aber ich mache mir auch große Sorgen weil dieser schnelle Gewichtsverlust nicht gesund sein kann. Besonders gerade bei mir. 

Dennoch fühlte ich mich bisher sehr gut, nur heute ging es mir sehr schlecht, das hat andere Gründe, aber sicher hätte mein Körper das besser weggesteckt, wenn er nicht schon so auf Sparflamme laufen würde. 

Gewonnen und anderes

vor einiger Zeit habe ich bei der lieben Sylvia dieses tolle Armband und ein Perlbügelbild gewonnen.
Vielen Dank, ich trage es täglich.

Erst ist der Fernseher kaputt gegangen und nun hat sich auch noch mein Staubsauger verabschiedet.

Zu guter letzt hat Vic ihren Fahrradschlüssel verloren und ich muste mich als Schlossknacker betätigen. 

Manchmal liegen Freud und Leid so nah.